今日もまたランニングをしてきました。疲れが貯まっていく一方です・・・・(-_-;)
それもこれもライオンラクトフェリンが早く届かないせいですね。
またまたラクトフェリンについて新情報を入手しました。ラクトフェリンは免疫力を高めると友達がおしえてくれたのですがもしそれが本当であればダイエットだけじゃなくて健康的にも効果を発揮してくれるんですね。
ってか早く届いてよ～(+_+)
もうランニングするのは、疲れました。
走った時は、かなり達成感があるので痩せた気分になりますが結局は、その後体重計にのるとあまり効果をみられないんですよね。ただ疲れが溜まっていくだけにしか感じません。
って言ってもまだランニングして２日なんで当たり前のことって言えばそれで終わるんですけどね(^_^;)